닭가슴살요리 #오이냉채 #다이어트식단 #저칼로리레시피 #건강한한끼 #고단백 #다이어트요리 #맛있는다이어트 #다이어트반찬1 상큼하고 담백한 다이어트 요리! 닭가슴살 오이냉채 레시피 닭가슴살 오이냉채 만들기 오늘은 다이어트 식단으로도 딱 좋은 닭가슴살 오이냉채 레시피를 소개해드리려고 해요. 닭가슴살의 고단백, 저지방 특성과 오이의 상큼함이 만나서 맛도 좋고 건강에도 좋은 메뉴랍니다. 🥗 닭가슴살 오이냉채, 왜 다이어트에 좋을까?저칼로리 고단백 닭가슴살닭가슴살은 지방 함량이 적고 단백질이 풍부해 근육량 유지와 체지방 감소에 도움을 줘요. 포만감도 오래가서 식사 조절에 효과적입니다.수분 가득한 오이오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 칼로리가 매우 낮고, 수분 보충과 신진대사를 촉진해 다이어트에 좋아요. 또한 식이섬유가 있어 소화에도 도움을 줍니다.상큼한 양념으로 칼로리 걱정 끝!간장, 식초, 고추냉이 등을 활용해 칼로리는 낮추면서도 맛은 살려서 다이어트 식단을 지루하지 않게 .. 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
